Un estudio de Harvard encuentra cuánta fruta y verdura comer para una vida más larga
Investigadores de la Universidad de Harvard encotraron la cantidad adecuada de frutas y verduras para una vida larga y saludable: es la combinación de dos porciones de frutas y tres porciones de verduras al día. Para el estudio, un equipo de investigadores analizó 26...
Una dieta rica en fructosa puede dañar el sistema inmunológico
Un nuevo estudio internacional, realizado por investigadores de EE. UU. y el Reino Unido, sugiere que comer una dieta rica en azúcar y fructosa puede causar inflamación del sistema inmunológico. En su estudio, los científicos descubrieron que los azúcares de fructosa...
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Las 4 mejores recetas de cócteles sin alcohol saludable de este verano
Cuando hace mucho calor afuera, todavía puedes encontrar cientos de maneras de refrescarte y beber una mocktail es una de ellas. Aquí hay algunas recetas maravillosas para que pruebes. Kiwi Sour 1 onz zumo de naranja 3 rodajas de kiwi 0.75 onz jarabe de te verde...
Entrenamiento con Kangoo Jumps: 5 ejercicios para principiantes
En la infancia, muchos de nosotros soñábamos con aprender a saltar alto. Ahora, después de años, se hizo más fácil: Kangoo Jumps ha aparecido. Este es uno de los tipos de entrenamiento físico relativamente nuevo, pero que está ganando popularidad rápidamente. Hay...
4 actividades deportivas que te mantendrán en forma para el nuevo año
Es hora de que encontremos la solución sobre cómo lidiar con el peso adicional que viene con las celebraciones de Navidad y Año Nuevo, ya que 2018 está a punto de terminar y 2019 se está acercando. El objetivo principal es, obviamente, mantenerse en forma y hoy...
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