Dieta para los pacientes con infarto de miocardio

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Características de la dieta para pacientes con infarto de miocardio causado por tres períodos de enfermedad: agudo (2-10 dias), medio (2-8 semanas) y después el infarto. Además, no menos importante es la gravedad de la enfermedad y el desarrollo de complicaciones, la necesidad de ser observado en modo motor especial, la presencia de comorbilidades.

El cuidado nutricional de tales pacientes está dirigido a restaurar procesos en el miocardio y mejorar el funcionamiento del corazón. La terapia dietética corregirá los trastornos metabólicos y ayudará a evitar aterosclerosis. Es importante prevenir el aumento de peso y las anormalidades en el sistema digestivo.

A los pacientes con infarto de miocardio se les asigna una dieta en la que se reduce el valor energético de los alimentos, con un aumento gradual de la misma, sal limitada, grasas animales, colesterol, sustancias nitrogenadas. Esta dieta debe ser enriquecida con ácido ascórbico, sustancias lipotrópicas, sales de potasio. Por lo general, excluye los alimentos que contribuyen a la flatulencia (uvas, frutas con fibra áspera, leche).

La dieta de Medigoo.com te recomienda consta de 3 opciones con diferente composición química y valor energético.

En una primera dieta, las comidas deben ser limpiadas. Por lo general, se designa durante la fase aguda (primeros 7-8 días). Los pacientes deben comer 6 veces al día.

Se recomienda usar tales productos:

Pan de trigo en forma de galletas, carne de res baja en grasa, ternera, pollo hervido, perca, bacalao, huevos revueltos con vapor, bebidas lácteas, queso bajo en grasa, mantequilla y aceites vegetales, trigo sarraceno, avena, sémola y cereales de arroz, frescos zanahorias, coliflor y remolacha, puré de sopas de verduras, miel, té débil, caldo de caderas, jugos de vegetales y frutas, sustituto del café.

Está prohibido usar tales productos:

Pastelería, pasteles, panqueques, empanadillas, tortas, pasteles, carnes grasas, tocino, productos ahumados, ganso, pato, cerebro, jamón, riñón, alimentos fritos, alimentos enlatados, caviar, pescado salado y ahumado, frito en los huevos duros fríos, crema, sal y queso picante, aceites de cocina, pasta, frijoles, tribu, nabos, acedera, uva, chocolate, especias, café orgánico, bebidas carbonatadas, jugo de uva y tomate.

El segundo tipo de dieta se asigna para la 2-3ª semana después del infarto al comer 5 veces al día. Los productos son los mismos que en el tipo de dieta 1. La comida debe cocinarse sin sal, pero no en puré.

El tercer tipo de dieta se receta en el período de cicatrización (desde la 4ª semana), una comida hasta 5 veces al día. Consiste en 2,500 calorías por día. Los líquidos pueden beberse hasta 1 litro. Límite de ingesta de sal a 3-5 g por día.

La dieta está enriquecida con sales de potasio que proporcionan la función contráctil del miocardio y producen fluidos del cuerpo. El potasio se puede encontrar en vegetales secos, frutas y bayas (albaricoques secos, albaricoques secos, pasas, dátiles, ciruelas pasas, etc.). Sin embargo, algunos productos (acedera, lechuga, ruibarbo, rábano, grosella, grosella negra, etc.) contienen una gran cantidad de ácidos oxálicos, que no se permite para la insuficiencia cardíaca.

Sería bueno reemplazar parte del azúcar con miel, que contiene vitaminas, oligoelementos y elementos biológicamente activos. Beber con el estómago vacío un vaso de agua con una cucharada de postre de miel ayuda a normalizar la actividad del intestino, lo cual es especialmente importante para los pacientes postrados en cama.

Si quiere saber qué comer durante una enfermedad específica, infórmenos e intentaremos informarle. Por cierto, revisa nuestro artículo Consejos de nutrición para hacer frente a la pirosis.

Depresión asociada a un mayor riesgo de arritmia cardíaca común

Un estudio nuevo, realizado por la Asociación Estadounidense del Corazón, sugiere que las personas con depresión corren un mayor riesgo de padecer una arritmia cardíaca común.

Durante el estudio, un equipo de científicos descubrió que los pacientes que tomaban antidepresivos o tenían la categoría más alta de síntomas de depresión tenían un 30% más de riesgo de fibrilación auricular.

El autor principal del estudio, el Dr. Parveen Garg, explica: “Nuestros hallazgos identifican a una gran parte de los estadounidenses que pueden estar en mayor riesgo de desarrollar fibrilación auricular. Los médicos y los pacientes deben ser conscientes de que la depresión se ha demostrado en varios estudios como un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca en general y, en este estudio, para la fibrilación auricular también”.

Problemas de salud que tu cara puede revelar

facePor supuesto, solo un examen de un especialista ayudará a hacer un diagnóstico preciso. Pero para sospechar lo que no está bien y corregirlo a tiempo, puede hacerlo solo. Primero, mira cuidadosamente tu reflejo en el espejo.

1. ¿Tiene la cara pálida y ojeras debajo de los ojos? Estas son manifestaciones de fatiga crónica. Natación y un masaje relajante lo ayudarán. Deje una dieta rígida: apóyese en bayas, chocolate y nueces. Y duerme, duerme, duerme.
2. Muéstrate la lengua. La lengua sana tiene un color rosado tierno. Si está cubierto con una capa blanca – revise el estómago y los intestinos, amarillento – el hígado, tiene un tono azulado – el corazón.

3. ¿Los ojos a menudo estallan con vasos sanguíneos? Tal vez sea solo por fatiga y falta de oxígeno (por ejemplo, si tiene que ir al metro por un tiempo prolongado). Pero también puede ser una señal de aumento de la presión intraocular. Al mismo tiempo, hay otros signos: dolor en la nuca, una sensación de que es difícil girar la cabeza, zumbido en los oídos.

4. Si los blancos de los ojos han adquirido un tono amarillento, un síntoma claro de una violación del hígado o la vesícula biliar.

5. Los párpados inferiores se hinchan en la mañana. Estos son los riñones o la vejiga: lo más probable es que tenga una cena tardía y los sobrecargue por la noche. No tome muchos líquidos antes de acostarse e intente no comer alimentos salados.

10 consejos inversos para la gente que planea iniciar actividades deportivas

sportMuchas personas deciden espontáneamente comenzar a hacer deporte, mientras que otras sopesan todos los pros y los contras durante mucho tiempo. Pero casi todos ellos cometen los mismos errores, escuchando los consejos de personas inexpertas.

Aquí hay 10 consejos inversos para aquellos que planean hacer algunas actividades deportivas:

  1. Corre a cualquier parte Este es un consejo muy dañino para una persona que decidió comenzar a correr. Resulta que correr sobre el asfalto no es seguro para las rodillas y la columna vertebral, así como para los pies. Por lo tanto, es mejor correr en una cinta de correr o en el suelo.
  2. Comunícate con otros atletas. Este consejo dará lugar al hecho de que se distraerá y, por lo tanto, la efectividad del entrenamiento se anulará.
  3. Después de trotar, desayuna y trabaja. No es necesario hacerlo, al menos, los expertos aconsejan esperar con las comidas durante 40-60 minutos después del entrenamiento, independientemente de la hora del día.
  4. Si corres por la mañana, corre por la carretera, así correrás más. Tal vez hay algo de verdad en esto, pero nadie ha cancelado los gases de escape de los autos que te llegan a los pulmones durante la actividad física mucho más rápido, y esto es muy dañino.
  5. Bebe agua si quieres. En realidad, es posible que no tenga sed, pero el cuerpo necesita líquidos durante el entrenamiento, de lo contrario, la deshidratación comienza y rápidamente se cansa.
  6. En cualquier caso, ve a entrenar. Los expertos no recomiendan ir al gimnasio, si el estado de ánimo o el estado de salud no es bueno, especialmente porque no durmió anoche.
  7. Escuche música mientras trota a través de los auriculares para que no se distraiga. Donde sea que entrenes, esta forma de abdicación del mundo exterior es inaceptable. Puede estar en peligro, lo cual no sabrá hasta que se quite los auriculares. Además, escuchar música durante un largo tiempo en los auriculares puede provocar la pérdida de la audición.
  8. Entrena en cualquier ropa que no te importe. De hecho, la forma deportiva debe realizar varias funciones: proporcionar comodidad, recuperación de humedad, acumulación de calor, suministro de oxígeno a la piel, etc.
  9. Muflar el olor de la transpiración con antitranspirante. Por supuesto, si su olor a sudor es tan repugnante que la gente lo ignora, debe lavarse al menos con mayor frecuencia. Pero los antitranspirantes y otros sabores bloquean no solo el aroma fétido que proviene de ti durante el entrenamiento sino también las formas de liberar toxinas de tu cuerpo.
  10. Si no se siente cómodo con zapatillas de deporte, hágalo en calcetines o descalzo. No se puede hacer esto categóricamente porque esto aumenta el riesgo de lesión en un 99.9%.

El ejercicio puede ayudar a dejar de fumar

quitting smokingUna nueva investigación ha confirmado que el ejercicio puede ayudar a los fumadores a abandonar definitivamente el hábito.

Expertos de la Universidad de San Jorge de Londres han examinado el mecanismo que hace que el ejercicio proteja al cuerpo contra la dependencia de la nicotina. El estudio ha demostrado que incluso el ejercicio de intensidad moderada puede reducir significativamente los síntomas de abstinencia de la nicotina.

También los investigadores revelaron la activación aumentada de uno de los receptores en el cerebro llamado α7 nicotínico acetilcolina, que es un objetivo de la nicotina.

El Dr. Alexis Bailey, profesor titular de Neurofarmacología en St George’s University of London, dijo: “La evidencia sugiere que el ejercicio disminuye los síntomas de abstinencia de nicotina en humanos, sin embargo, los mecanismos que median este efecto no están claros.

“Nuestra investigación arrojó luz sobre cómo el efecto protector del ejercicio contra la dependencia a la nicotina realmente funciona”.

Fuente: Universidad de St George’s London