8 razones para comenzar montando una bici

riding a bikeLa primavera no está lejos y muy pronto verás a muchas personas montando una bicicleta. Vale la pena unirse a ellos y ahora te daremos las 8 razones por las cuales.
  1. Control de peso Los científicos de la Universidad de Surrey (Inglaterra) descubrieron que es suficiente andar en bicicleta durante una hora, y no a una velocidad furiosa, y se puede decir "¡Adiós!" a más de doscientas calorías
  2. Corazón y articulaciones fuerters El hábito de andar en bicicleta tiene un efecto positivo en el "motor" de nuestro cuerpo: el corazón. La conducción regular ayuda a estabilizar la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo.
  3. Sueño saludable Si no planeas ir a la cama por más de 4 horas, no ignores el paseo en bicicleta. Que solo sean treinta minutos. La energía que se recibirá durante este tiempo será suficiente para dormir sana y profundamente.
  4. Sentirse joven y feliz Después de un tiempo, el buen humor se muestra automáticamente en su cara y cuerpo: la piel se ve elástica, y las formas adquieren contornos atractivos.
  5. Sin estrés La bicicleta dimensional es como la meditación después de un día duro. Problemas que se han acumulado, tareas que deben llevarse a cabo lo más rápido posible, poco desacuerdo con la familia, amigos o colegas. Todo esto puede olvidarse fácilmente sentándose en una bicicleta.
  6. Porción de felicidad Andar en bicicleta no solo es bueno para terminar el día, sino también para comenzar. Un pequeño paseo en bicicleta te alegrará por la mañana y también te dará una porción de serotonina y dopamina, las llamadas "hormonas de la felicidad".
  7. Diversión con amigos y familia Sentirás la necesidad de lograr este punto cuando cruces 30 con un plus. Entonces comprenderá que la ciudad con sus rascacielos es sofocante y aburrida. ¿Por qué no es una razón para tomar una gran compañía y sacar sus caballos de hierro de los garajes, encontrar un área verde fuera de la ciudad y hacer un pequeño viaje?
  8. Daño mínimo al medio ambiente Y para tu billetera y tiempo. Después de todo, no tiene que comprar gasolina, y llegará más rápido al lugar de trabajo que en un autobús o tranvía que durante mucho tiempo puede paralizarse. Y en cuanto a la ecología, esos pequeños viajes en uno de dos ruedas es su pequeña contribución a la pureza de todo el planeta.

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