Las personas que duermen demasiado o muy poco tienen mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco

Investigación reciente, publicado en el Journal of the American College of Cardiology, sugiere que la cantidad de sueño puede influir en el riesgo de que una persona tenga un ataque cardíaco. Los investigadores dicen que tanto los que duermen demasiado como los que duermen muy poco están en riesgo.Those Who Sleep Too Much or Too Little Are at Higher Risk of Heart Attack

En un estudio, científicos de los EE. UU. Y el Reino Unido realizaron un análisis de los hábitos de sueño y registros médicos de 461,347 personas que viven en el Reino Unido. Su edad era de 40 a 69 años.

El análisis mostró que las personas que dormían menos de 6 horas por la noche tenían un riesgo 20% mayor de sufrir un ataque cardíaco, y las que dormían más de 9 horas tenían un riesgo 34% mayor en comparación con la categoría de personas que dormían de 6 a 9 horas.

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