Tomar siestas durante el día está relacionado con un menor riesgo de accidente cerebrovascular

Un nuevo estudio, publicado en la revista Heart, sugiere que tomar una siesta durante el día una o dos veces por semana puede disminuir el riesgo de sufrir un derrame cerebral.Daytime Napping Linked to Lower Risk of Heart Stroke

Dentro del alcance del estudio, los investigadores estudiaron la asociación entre la frecuencia y la duración de la siesta, así como el riesgo de enfermedades cardíacas fatales o no fatales, como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca. El estudio incluyó datos recopilados de 3462 personas seleccionadas al azar que viven en Lausana, Suiza.

Los autores del estudio concluyen: “El estudio de la siesta es un campo desafiante pero también prometedor con implicaciones de salud pública potencialmente significativas. Si bien quedan más preguntas que respuestas, es hora de comenzar a revelar el poder de las siestas para un corazón sobrealimentado”.

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