La marcha nórdica es particularmente beneficiosa para la función cardíaca

En un nuevo estudio, publicado en el Canadian Journal of Cardiology, un equipo de investigadores analizó el impacto de diferentes tipos de ejercicio en pacientes con enfermedad de las arterias coronarias (EAC) y descubrió que toda la marcha nórdica resultó ser el ejercicio más beneficioso para la función cardíaca.Nordic Walking Is Particularly Beneficial for Heart Function

Esta investigación incluyó a 130 participantes con CAD ya remitidos a un programa de rehabilitación cardiovascular (RC). Los participantes completaron un programa de ejercicio de 12 semanas con un período de seguimiento de 14 semanas. Se prescribió a los participantes que realizaran uno de tres tipos diferentes de programas de ejercicio:

  • entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)
  • entrenamiento continuo de intensidad moderada a vigorosa (MICT)
  • caminata nórdica

El análisis de los datos recopilados mostró que todos los ejercicios influyeron positivamente en las tres áreas: capacidad funcional, calidad de vida y síntomas de depresión. Sin embargo, los pacientes del grupo de marcha nórdica sintieron el mayor beneficio porque la marcha nórdica aumentó más la capacidad funcional.

Estudio: Cuanto más joven te sientes, mejor te rehabilitas

Investigadores de la Universidad Bar-Ilan de Israel descubrieron que sentirse joven puede aumentar las posibilidades de una rehabilitación exitosa de las condiciones médicas, incluso en la vejez.The Younger You Feel the Faster You Rehabilitate

Los científicos siguieron a 194 pacientes de entre 73 y 84 años que se sometían a rehabilitación por fracturas osteoporóticas o accidentes cerebrovasculares en varias instalaciones de rehabilitación en Israel. Todos los participantes fueron entrevistados varias veces durante su rehabilitación para estimar su edad subjetiva (cuán jóvenes se sentían), sentimientos y experiencias.

Los investigadores notaron que aquellos que se sentían más jóvenes (tenían una edad subjetiva más joven) al ingreso al hospital demostraron una mejor independencia funcional al alta un mes después.

Uno de los investigadores principales, el Prof. Amit Shrira, del Programa de Gerontología del Departamento de Ciencias Sociales Interdisciplinarias, dice: “Se confirmó el efecto de la edad subjetiva al ingreso sobre la independencia funcional al alta. Sin embargo, no se confirmó el efecto inverso, el de la independencia funcional al ingreso sobre la edad subjetiva al alta. Esto respalda la conclusión de que una identidad de edad más joven es una construcción psicológica importante que contribuye a una rehabilitación más exitosa”.

Deficiencia de vitamina D asociada con mayor riesgo de demencia y accidente cerebrovascular

Investigación reciente por la Universidad de Australia del Sur encontró evidencia de que la deficiencia de vitamina D está asociada con un mayor riesgo de demencia y accidente cerebrovascular.Vitamin D Deficiency Associated with Higher Dementia and Stroke Risk

Para el estudio, un equipo de científicos realizó un análisis de datos genéticos de alrededor de 295.000 participantes en la base de datos biomédica del Biobanco del Reino Unido. Midieron las variaciones en los genes de los participantes para encontrar cómo un nivel reducido de vitamina D afectaba la neuroimagen del cerebro de una persona y el riesgo de demencia y accidente cerebrovascular.

La autora principal, la Prof. Elina Hyppönen, directora del Centro Australiano para la Salud de Precisión en la Universidad de Australia del Sur, dice: «De hecho, ha sido muy difícil probar los efectos de la vitamina D en la salud del cerebro u otras enfermedades, en gran parte como No sería ético realizar ensayos clínicos en personas con deficiencia clínica de vitamina D”.

Aprender bailes latinos puede ayudar a mejorar tu memoria

En un nuevo estudio, Un equipo de investigadores de la Universidad de Illinois y la Universidad de Indiana descubrió que asistir regularmente a clases de baile latino como salsa, samba y merengue podría ayudar a mejorar la memoria a corto plazo de una persona.Learning Latin Dances Can Help Improve Your Memory

Para el estudio, los científicos recopilaron datos de más de 300 personas de ascendencia hispana en el área de Chicago, Illinois, en el transcurso de 4 años. Todos los participantes se dividieron en dos grupos, uno de los cuales debía asistir a clases de baile dos veces por semana durante ocho meses. Otro grupo asistía a clases semanales de educación para la salud.

La autora principal, la Dra. Susan Aguinaga, profesora de kinesiología en Illinois, dice: «La conclusión es definitivamente encontrar una actividad que sea agradable, que sea atractiva, y si bailar es esa actividad que proporciona disfrute, actividad física y apoyo social, entonces creo que esta es una actividad que se debe promover más.”

La variante de Omicron tiene menos probabilidades de causar una COVID prolongada

Según un estudio reciente, completado por investigadores del King’s College London, la variante Omicron tiene menos probabilidades de causar COVID prolongado en comparación con la variante Delta.Omicron Variant Is Less Likely to Cause Long COVID

Los investigadores identificaron 56 003 casos de adultos en el Reino Unido que dieron positivo por primera vez entre el 20 de diciembre de 2021 y el 20 de marzo de 2022, cuando Omicron era la cepa dominante. Luego, el equipo comparó estos casos con 41,361 casos que dieron positivo por primera vez entre el 1 de junio de 2021 y el 27 de noviembre de 2021, cuando la variante Delta era dominante.

Después de analizar los datos recopilados, los investigadores concluyeron que el 4,4 % de los casos de Omicron eran de COVID prolongado, en comparación con el 10,8 % de los casos de Delta.

La investigadora principal, la Dra. Claire Steves del King’s College London, comenta sobre los resultados del estudio: «La variante de Omicron parece sustancialmente menos probable que cause COVID-19 prolongado que las variantes anteriores, pero aún 1 de cada 23 personas que contraen COVID-19 continúan tener síntomas durante más de cuatro semanas. Dada la cantidad de personas afectadas, es importante que sigamos apoyándolos en el trabajo, en el hogar y dentro del NHS”.

La anorexia nerviosa podría conducir a cambios sustanciales en la estructura cerebral

Un nuevo estudio por investigadores de la Universidad de Bath en el Reino Unido encuentra que la anorexia nerviosa puede reducir seriamente las medidas críticas de la estructura y la salud del cerebro.Anorexia Nervosa May Lead to Substantial Changes in Brain Structure

El equipo de investigación utilizó 1.648 escáneres cerebrales femeninos (685 con anorexia) recopilados en 22 lugares diferentes. Los investigadores encontraron disminuciones en el grosor cortical, los volúmenes subcorticales y el área de superficie cortical en personas con anorexia.

El análisis mostró que las reducciones en el tamaño y la forma del cerebro de los pacientes con anorexia eran de dos a cuatro veces mayores que las reducciones causadas por otras afecciones psicológicas como la depresión, el TDAH y el TOC.

El estudio no cubrió la causa de tales reducciones. Sin embargo, el equipo de investigación plantea la hipótesis de que es probable que las reducciones en el índice de masa corporal (IMC) y la cantidad de nutrientes disponibles tengan algo que ver.

MediGoo - Health Medical Tests and Free Health Medical Information