10 alimentos que debe incluir en su dieta para prevenir el cáncer

Nuestras dietas pueden tener el potencial de ayudar a prevenir el cáncer. Los nutricionistas explican qué alimentos son buenos para una dieta contra el cáncer y sus propiedades para estimular el sistema inmunológico. Según el Fondo Mundial de Investigación del Cáncer, el 20% de todos los cánceres están asociados con la mala nutrición y la gordura corporal. Aquí están 10 alimentos debes integrarte a tu dieta para estimular tu sistema inmunológico y prevenir el cáncer:foods to prevent cancer

  1. Las verduras verdes, rojas, anaranjadas, amarillas y moradas pueden ayudar al cuerpo con defensas naturales.
  2. Las verduras de hoja verde y las crucíferas son ricas en nutrientes que estimulan el sistema inmune como la vitamina C y el betacaroteno.
  3. Cebollas y ajo para desintoxicar el cuerpo.
  4. Frutas y vegetales anaranjados y amarillos para proteger la inmunidad.
  5. Frutas y vegetales de color rojo para reducir la división celular en el cáncer de próstata.
  6. Hierbas y especias que incluyen agentes antiinflamatorios.
  7. Alimentos fermentados y probióticos para ayudar a la absorción de nutrientes y los niveles probióticos.
  8. Las nueces y las semillas contienen componentes protectores contra el cáncer, como el ácido oleico.
  9. El té verde contiene un compuesto protector capaz de inhibir la invasión tumoral y la angiogénesis.
  10. Los champiñones contienen refuerzo inmunológico, 1,3-beta-glucano.

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Cart Preview

[WpProQuiz 1]

Featured Products

Los 5 mejores accesorios para fanáticos deportivos

Es muy entretenido ser un fanático de los deportes. Existe una gran variedad de juegos deportivos que son extremadamente interesantes de seguir. Además, siempre es divertido anticipar el puntaje y ver el entusiasmo en vivo. Uno de los beneficios de ser un fanático de...

leer más

El ejercicio puede servir como antidepresivo

Un nuevo estudio de casi 18,000 participantes halló que aquellos con una buena condición física a mediana edad tenían significativamente menos probabilidades de morir a causa de una enfermedad cardíaca en etapas posteriores de la vida, incluso si se les diagnosticaba...

leer más

El calentamiento puede enfriar el rendimiento

Se espera que los ejercicios de calentamiento aumenten la temperatura corporal y el flujo sanguíneo para que los músculos y las articulaciones circundantes sean más receptivos y se preparen para la actividad física. Aunque hay un elemento neurológico para los...

leer más