15 alimentos que debe incluir en su dieta para combatir la inflamación

La inflamación se ha relacionado con una amplia gama de problemas, desde acné y alergias hasta enfermedades autoinmunes. Es por eso que no es sorprendente que su dieta desempeñe un papel importante en la lucha y la prevención de la inflamación. Aquí está la lista de 15 alimentos antiinflamatorios debe incluir inmediatamente en su dieta si aún no lo ha hecho:foods to fight inflammation

  1. Todas las bayas, incluidas las frambuesas, las moras y los arándanos.
  2. Ajo.
  3. Cúrcuma.
  4. Jengibre.
  5. Pescado graso que incluye salmón, atún y arenque.
  6. Verde frondoso incluyendo col rizada, acelga, berza, rúcula y espinacas.
  7. Canela.
  8. Aceite de coco.
  9. Semillas de chia.
  10. Brócoli.
  11. Caldo de hueso.
  12. Moringa.
  13. Nueces incluyendo almendras y nueces.
  14. Beets.
  15. Olive oils.

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Cart Preview

Rate This:

[Total:0    Promedio:0/5]
[WpProQuiz 1]

Featured Products

Dieta para los pacientes con infarto de miocardio

Características de la dieta para pacientes con infarto de miocardio causado por tres períodos de enfermedad: agudo (2-10 dias), medio (2-8 semanas) y después el infarto. Además, no menos importante es la gravedad de la enfermedad y el desarrollo de complicaciones, la...

leer más