Sólo dos semanas de inactividad física puede elevar el riesgo de enfermedades crónicas

Un equipo de investigadores de la Universidad de Liverpool en el Reino Unido encontró que el cambio del régimen físicamente activo a la inactividad física durante sólo 14 días condujo a cambios metabólicos en jóvenes adultos sanos que aumentaban el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas Como el riesgo de muerte prematura.physical inactivity

Para su estudio, los investigadores reclutaron a 28 jóvenes adultos sanos con una edad promedio de 25 años. Su IMC promedio era 25, y eran físicamente activos. Durante 14 días, redujeron significativamente su actividad física y se sometieron a controles de salud extensos antes y después del estudio.

Los científicos encontraron que la reducción de la actividad física durante sólo 14 días condujo a una pérdida de masa muscular esquelética en los participantes en un promedio de 0,36 kilogramos y un aumento de la grasa corporal. Además, notaron una reducción en la aptitud cardiorrespiratoria y la función de las mitocondrias, que son las potencias de las células.

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