33 alimentos que alivian la artritis reumatoide respaldados por un estudio

Una revisión de la investigación existente, publicado en la revista Frontiers in Nutrition, completó una lista de alimentos que se ha demostrado que alivian los síntomas de la artritis reumatoide durante mucho tiempo.foods for rheumatoid arthritis

Los autores del estudio Dr. Bhawna Gupta con Shweta Khanna y Kumar Sagar Jaiswal en KIIT Disease Biology Labs en la Escuela de Biotecnología agruparon los alimentos en 8 categorías:

  1. Fruits: prunes, grapefruits, grapes, blueberries, bananas, pomegranate, mango, peaches, apples.
  2. Cereales: avena integral, pan de trigo integral, arroz entero aplanado.
  3. Legumbres: soja negra, gramo negro.
  4. Granos integrales: trigo, arroz, avena, maíz, centeno, mijo, sorgo, alpiste, cebada.
  5. Especias: cúrcuma, jengibre.
  6. Hierbas: sallaki, ashwagandha.
  7. Aceites: aceite de oliva, aceite de pescado, aceite de semilla de borraja.
  8. Varios: yogur (cuajada), té verde, té de albahaca (tulsi).

El Dr. Bhawna Gupta dice: "Los pacientes que sufren de artritis reumatoide deben cambiar de dietas omnívoras, beber alcohol y fumar [adherirse a] las dietas mediterráneas, veganas, elementales o de eliminación, según lo recomendado por su médico o nutricionista."

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Cart Preview

[WpProQuiz 1]

Featured Products

Los 5 mejores accesorios para fanáticos deportivos

Es muy entretenido ser un fanático de los deportes. Existe una gran variedad de juegos deportivos que son extremadamente interesantes de seguir. Además, siempre es divertido anticipar el puntaje y ver el entusiasmo en vivo. Uno de los beneficios de ser un fanático de...

leer más

El ejercicio puede servir como antidepresivo

Un nuevo estudio de casi 18,000 participantes halló que aquellos con una buena condición física a mediana edad tenían significativamente menos probabilidades de morir a causa de una enfermedad cardíaca en etapas posteriores de la vida, incluso si se les diagnosticaba...

leer más

El calentamiento puede enfriar el rendimiento

Se espera que los ejercicios de calentamiento aumenten la temperatura corporal y el flujo sanguíneo para que los músculos y las articulaciones circundantes sean más receptivos y se preparen para la actividad física. Aunque hay un elemento neurológico para los...

leer más