5 alimentos que hacen usted ganar grasa del vientre

Nutricionista Lee Homes de Sydney sugiere una lista de cinco alimentos que es muy probable que usted hagan ganar grasa del vientre. Aquí están:5 Unobvious Foods that Make You Gain Belly Fat

  1. Barras de muesli: incluyen gran cantidad de azúcares y proteínas aisladas de la soja que conducen a la grasa abdominal y la hinchazón.
  2. Grasas de salami, tocino y carne procesada, que consisten en grasas que son difíciles de digerir para el estómago. Estas grasas son grasas trans, grasas saturadas y grasas omega-6.
  3. Jugos de frutas: contienen una cantidad bastante grande de azúcar para la bebida de frutas.
  4. Alcohol: un exceso de él puede contribuir a la inflamación y ensanchar su cintura.
  5. Los productos lácteos: se incluyen porque son difíciles de digerir para algunas personas, y los alimentos no digeridos aumentan el número de bacterias malas que, a su vez, contribuyen al desequilibrio intestinal y al desarrollo de la grasa visceral.

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