5 frutas bajas en carbohidratos que son las mejores para su dieta saludable

En el mundo moderno, todo el mundo sabe lo bueno que es el fruto para nuestra salud. Contiene muchas vitaminas esenciales y antioxidantes. Muchos estudios demuestran que comer frutas y vegetales a diario puede ayudar a reducir el riesgo de muerte y reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca y cáncer. Pero para aquellos que tratan de perder algo de peso y quemar grasa, es extremadamente importante elegir frutas adecuadas. Aquí están las 5 mejores frutas bajas en carbohidratos que son la mejor opción para su dieta baja en carbohidratos:low-carb fruits

  • Los albaricoques solo tienen 3,89 gramos de carbohidratos y solo 17 calorías. También es una gran fuente de vitamina A.
  • Kiwi tiene 11 gramos de carbohidratos y es rico en vitamina C y vitamina K.
  • La sandía contiene solo 11 gramos de carbohidratos por cada taza de sandía en cubos. Es rico en vitamina A, vitamina C, potasio y magnesio.
  • La fresa tiene 11 gramos de carbohidratos por taza con un 149% de las necesidades diarias de vitamina C.
  • El aguacate solo tiene 8.53 gramos de carbohidratos en un aguacate de 100 gramos. Es una buena fuente de fibra y grasa saludable.

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

¿Qué se sabe sobre el coronavirus de China?

¿Qué se sabe sobre el coronavirus de China?

Un nuevo coronavirus similar a la neumonía de China surgió en la ciudad de Wuhan con una población de alrededor de 11 millones de personas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Identificaron un mercado de productos del mar como el...

[WpProQuiz 1]

Featured Products

No se encontraron resultados

La página solicitada no pudo encontrarse. Trate de perfeccionar su búsqueda o utilice la navegación para localizar la entrada.