6 alimentos saludables que no debes comer todos los días

Probablemente, todo el mundo ha escuchado la regla "es el arco iris", lo que significa que todas las frutas y verduras de diferentes colores deben ingresar a la dieta, ya que le aporta diferentes vitaminas, minerales y antioxidantes. Mientras sigue esta regla, tenga cuidado de no comer demasiado de los los próximos seis alimentos:not to eat every day
  1. Salmón ahumado: fumar pescado genera hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP) que podrían aumentar el riesgo de cáncer.
  2. Kombucha: demasiado puede causar acidez estomacal.
  3. Atún: el exceso de mercurio puede provocar intoxicación por mercurio.
  4. Aceite de coco: abundante en triglicéridos de cadena media que pueden disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos.
  5. Sopa enlatada - contiene demasiado sodio.
  6. Carne a la parrilla: mientras se cocina a altas temperaturas, puede crear compuestos que causan cáncer.

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