Una dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos ricos en grasas, que es popular entre los atletas y la gente promedio. Esta dieta se basa en el proceso llamado cetosis. Este es un proceso cuando su cuerpo está muerto de hambre de glucosa para el combustible y debe buscar fuentes de grasa en su lugar. Normalmente, usted alimenta su cuerpo con glucosa en forma de carbohidratos que se encuentran en la harina, granos, verduras, legumbres, productos lácteos y frutas. Yesto es lo que sucede a su cuerpo cuando usted va en la dieta cetogénica:

 

1. 1. Sus niveles de insulina disminuyen.

 

1. 1. Tienes menos hambre durante el día.

 

1. 1. Puede empezar a sentirse enfermo.

 

1. 1. Su aliento podría oler.

 

1. 1. Es posible que no seas capaz de caca.

 

1. 1. Su cuerpo puede ralentizar.