6 cosas que le suceden a su cuerpo cuando usted come dieta cetogénica
Una dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos ricos en grasas, que es popular entre los atletas y la gente promedio. Esta dieta se basa en el proceso llamado cetosis. Este es un proceso cuando su cuerpo está muerto de hambre de glucosa para el combustible y debe buscar fuentes de grasa en su lugar. Normalmente, usted alimenta su cuerpo con glucosa en forma de carbohidratos que se encuentran en la harina, granos, verduras, legumbres, productos lácteos y frutas. Yesto es lo que sucede a su cuerpo cuando usted va en la dieta cetogénica:
- Sus niveles de insulina disminuyen.
- Tienes menos hambre durante el día.
- Puede empezar a sentirse enfermo.
- Su aliento podría oler.
- Es posible que no seas capaz de caca.
- Su cuerpo puede ralentizar.
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