6 comidas fermentadas que pueden ayudarle a perder peso

La fermentación es un proceso durante el cual las bacterias naturales se alimentan del azúcar y del almidón en los alimentos. Según los expertos en nutrición, comer ciertos alimentos fermentados puede ayudarle a comer menos azúcar y calorías y perder peso, ya que este tipo de alimentos llenos de enzimas intestino-amistosas que actúan como probióticos naturales. Aquí está the la lista de alimentos que son sabrosos y saludables:fermented foods
  1. Soja fermentada: puede hacer que su sistema digestivo se mueva, endurecer su sistema inmunológico, y reducir el riesgo de cáncer.
  2. Kimchi: ayuda a perder peso, mejora el nivel de azúcar en la sangre, la presión arterial y la relación cintura-cadera.
  3. Sauerkraut: convierte la glucosa insalubre en energía y ácido láctico intestino-amistoso.
  4. Ketchup fermentado: it’s much healthier than ordinary ketchup with no added sugars, gluten, and preservatives.
  5. Yogur no lácteo: vegana que se hace añadiendo polvo probiótico.
  6. Pepinillos: están llenos de probióticos, promover la digestión saludable.

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Cart Preview

[WpProQuiz 1]

Featured Products

Dieta para los pacientes con infarto de miocardio

Características de la dieta para pacientes con infarto de miocardio causado por tres períodos de enfermedad: agudo (2-10 dias), medio (2-8 semanas) y después el infarto. Además, no menos importante es la gravedad de la enfermedad y el desarrollo de complicaciones, la...

leer más