7 beneficios científicamente probados del café mostrando por qué es bueno para usted

El café es una de las bebidas más populares en el planeta, con grandes admiradores y enemigos. Sin embargo, numerosos estudiosde diferentes países demuestran que Java tiene muchos beneficios para nuestra salud. Aquí hay 7 de las ventajas de tomar café:scientifically proved benefits

  1. Beber una taza de café al día está relacionado con un 22% menos de riesgo de cirrosis.
  2. De tres a cuatro tazas de café al día están relacionadas con un 19% menos de riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
  3. Un café al día se asocia con un 7% menos de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
  4. Al menos una taza al día se relaciona con un 15% de reducción del riesgo de cáncer de hígado y un 8% de reducción del riesgo de cáncer de endometrio.
  5. Los bebedores regulares de café tienen aproximadamente un 16% menos de probabilidades de padecer Alzheimer, demencia o deterioro cognitivo.
  6. Al menos una taza de café a la semana se asocia con un 15% menos de riesgo de depresión.
  7. Las personas que beben al menos una taza de café al día tienen un 12% menos de riesgo de mortalidad general.

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