7 comidas y bebidas que debe evitar de comer para el desayuno

La mayoría de las personas que se preocupan por su salud saben que el desayuno es una comida muy importante y no debemos omitirlo sin ninguna razón. Por otra parte, es muy importante saber qué alimentos son los mejores para el desayuno, y qué alimentos no son adecuados para esta comida en absoluto. Estas comidas pueden parecer saludables para comer en el desayuno, pero no lo son. Aquí está la lista de 7 comidas y bebidas que realmente necesita para reconsiderar tener para el desayuno:breakfast

  1. Cereal contiene azúcar añadido, baja en fibra y proteína.
  2. Sándwiches comprados en la tienda: llenos de sodio, conservantes y grasas poco saludables.
  3. Jugo verde: alto en azúcar, bajo en fibra y proteína.
  4. Yogur con sabor sin grasa: contiene más azúcar, saltar grasa te pone en riesgo de ganar grasa.
  5. Harina de avena premezclada: cargada con azúcar, más baja en fibra.
  6. Tostada con propagación: propagación contiene grasas trans, sin proteínas.
  7. Sólo una taza de café (sin un desayuno adecuado).

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Cart Preview

La dieta occidental podría aumentar la gravedad de la sepsis

La dieta occidental podría aumentar la gravedad de la sepsis

Un nuevo estudio de la Portland State University en Oregon sugiere que la dieta occidental puede aumentar la gravedad de la sepsis, que también se conoce como envenenamiento de la sangre. Para el estudio, los investigadores alimentaron a ratones con el equivalente de...

[WpProQuiz 1]

Featured Products

All original content on these pages is fingerprinted and certified by Digiprove