7 comidas y bebidas que debe evitar de comer para el desayuno

La mayoría de las personas que se preocupan por su salud saben que el desayuno es una comida muy importante y no debemos omitirlo sin ninguna razón. Por otra parte, es muy importante saber qué alimentos son los mejores para el desayuno, y qué alimentos no son adecuados para esta comida en absoluto. Estas comidas pueden parecer saludables para comer en el desayuno, pero no lo son. Aquí está la lista de 7 comidas y bebidas que realmente necesita para reconsiderar tener para el desayuno:breakfast

  1. Cereal contiene azúcar añadido, baja en fibra y proteína.
  2. Sándwiches comprados en la tienda: llenos de sodio, conservantes y grasas poco saludables.
  3. Jugo verde: alto en azúcar, bajo en fibra y proteína.
  4. Yogur con sabor sin grasa: contiene más azúcar, saltar grasa te pone en riesgo de ganar grasa.
  5. Harina de avena premezclada: cargada con azúcar, más baja en fibra.
  6. Tostada con propagación: propagación contiene grasas trans, sin proteínas.
  7. Sólo una taza de café (sin un desayuno adecuado).

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Cart Preview

Rate This:

[Total:0    Promedio:0/5]
Los mejores 15 alimentos para aumentar la inmunidad

Los mejores 15 alimentos para aumentar la inmunidad

Un sistema inmune humano consiste en varias células, tejidos y proteínas. En el sistema, llevan a cabo los procesos en nuestro cuerpo que luchan contra los patógenos: virus, bacterias y cuerpos extraños. Cuando un patógeno entra en contacto con el sistema inmune, este...

[WpProQuiz 1]

Featured Products

Dieta para los pacientes con infarto de miocardio

Características de la dieta para pacientes con infarto de miocardio causado por tres períodos de enfermedad: agudo (2-10 dias), medio (2-8 semanas) y después el infarto. Además, no menos importante es la gravedad de la enfermedad y el desarrollo de complicaciones, la...

leer más