9 tés de hierbas que son los mejores para el estreñimiento

El estreñimiento es el caso cuando una persona tiene menos de tres movimientos intestinales en una semana. Pero algunas personas sienten incomodidad sin deposiciones diarias. Esta condición se puede tratar con infusiones de hierbas. Aquí están 9 mejores opciones para estimular la defecación:herbal tea help relieve constipation

  1. Senna. También se puede administrar en forma de píldoras que contienen una concentración más alta y pueden ser altamente efectivas para aliviar el estreñimiento.
  2. El té de menta ayuda a relajar el malestar estomacal al mover las heces a través de los intestinos.
  3. El té de jengibre se usa para calmar la irritación en el sistema digestivo y mejorar la digestión.
  4. El diente de león ayuda con la hinchazón y el estreñimiento ocasional. También puede estimular al hígado para que produzca bilis, lo que puede ayudar de forma mediada con el estreñimiento.
  5. El té negro, el té verde y el café contienen cafeína que también estimula las deposiciones en muchas personas.
  6. La raíz de regaliz tiene un efecto antiinflamatorio y puede ayudar a la digestión.
  7. La raíz de malvavisco tiene propiedades laxantes.
  8. El té de manzanilla después de las comidas y al final del día ayuda a calmar los músculos del intestino y acelerar el tiempo entre una comida y un movimiento intestinal.
  9. El té de perejil puede ayudar a aliviar el estreñimiento leve.

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