Beber refrescos después de un entrenamiento puede interferir con la función renal

soda después del entrenamiento afecta la función renal

La última investigación de la Universidad de Buffalo en Nueva York encuentra que beber refrescos después del ejercicio puede causar deshidratación y afectar la función renal.

Para el estudio, los científicos reclutaron a 12 adultos sanos y en buen estado físico cuya edad promedio era de 24 años. Los participantes completaron 30 minutos en la cinta. Después del ejercicio, estaban completando tareas que imitaban el trabajo físico en un sitio de agricultura.

Después de la actividad física de este tipo, todos se relajaron durante 15 minutos y recibieron agua o refrescos con cafeína con alto contenido de fructosa. Los investigadores midieron la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal, el peso corporal y la presión antes, inmediatamente después y horas después de la sesión de actividad física.

El análisis de los datos recibidos mostró que los participantes que bebían refrescos estaban ligeramente deshidratados y tenían niveles más altos de vasopresina, una hormona que aumenta la presión arterial.

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