Comer frutas cítricas podría reducir el riesgo de demencia

Un estudio importante por el equipo de investigadores de la Universidad de Tohoku, Japón, encuentra que los cítricos podrían ser muy eficaces para reducir el riesgo de la demencia.citrus fruits

Para este estudio, los científicos rastrearon a más de 13.000 hombres y mujeres de mediana edad o ancianos durante varios años y encontraron que aquellos que comían cítricos tenían un 23% menos riesgo de desarrollar la enfermedad en comparación con aquellos que comían cítricos menos de dos veces por semana.

Los científicos explican: "Algunos estudios biológicos han indicado que los cítricos pueden tener efectos preventivos contra el deterioro cognitivo. Pero ningún estudio ha examinado la relación entre el consumo de cítricos y las tasas de demencia. Nuestros hallazgos sugieren que el consumo frecuente está relacionado con un menor riesgo de demencia".

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