Saltar al contenido

Las medias de compresión no ayudarán a los corredores a correr más rápido

Un estudio nuevo, presentado en la reunión anual del American College of Sports Medicine, encontró que las medias de compresión no reducen la fatiga muscular y no ayudan a correr más rápido.compression tights

Para su investigación, un equipo de investigadores había gente correr en una cinta rodante durante 30 minutos en el 80% de su velocidad máxima, una vez que llevaba medias compresión y una vez sin ellos. Después de la finalización del experimento, los científicos descubrieron que la vibración muscular, reducida por las medias, no tenía ningún efecto sobre la fatiga, y los corredores no podían ir más rápido (o más lejos) mientras usaban las medias.

El autor principal del estudio Ajit Chaudhari dice: «No hay nada en este estudio que demuestre que es malo usar medias de compresión. Cada poco de percepción cuenta cuando se corre largas distancias, por lo que pueden ayudar a los corredores en formas que no somos capaces de medir».

Deja una respuesta

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

MediGoo - Health Medical Tests and Free Health Medical Information