Las medias de compresión no ayudarán a los corredores a correr más rápido

Un estudio nuevo, presentado en la reunión anual del American College of Sports Medicine, encontró que las medias de compresión no reducen la fatiga muscular y no ayudan a correr más rápido.compression tights

Para su investigación, un equipo de investigadores había gente correr en una cinta rodante durante 30 minutos en el 80% de su velocidad máxima, una vez que llevaba medias compresión y una vez sin ellos. Después de la finalización del experimento, los científicos descubrieron que la vibración muscular, reducida por las medias, no tenía ningún efecto sobre la fatiga, y los corredores no podían ir más rápido (o más lejos) mientras usaban las medias.

El autor principal del estudio Ajit Chaudhari dice: "No hay nada en este estudio que demuestre que es malo usar medias de compresión. Cada poco de percepción cuenta cuando se corre largas distancias, por lo que pueden ayudar a los corredores en formas que no somos capaces de medir".

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