Dieta mediterránea vinculada a un menor riesgo de depresión

Un nuevo estudio de la Hellenic Open University en Patra, Grecia, encuentra un vínculo entre consumir productos de la dieta mediterránea y un menor riesgo de depresión.Mediterranean Diet Linked to Lower Risk of Depression

Para el estudio, un equipo de investigadores utilizó datos recibidos de miembros de guarderías para personas mayores en la región de East Attica en Grecia. Entre los participantes, el 64 por ciento se adhirió moderadamente a la dieta mencionada y el 34 por ciento a la dieta.

Después de analizar los datos recibidos, los científicos encontraron que los participantes con mayor adherencia a las dietas de tipo mediterráneo, especialmente aquellos que comían más verduras, menos aves de corral y bebían menos alcohol, mostraron una menor probabilidad de desarrollar síntomas de depresión o depresión.

Los autores del estudio señalan en su artículo: "Nuestros resultados respaldan que la depresión en adultos mayores es común y está fuertemente asociada con varios factores de riesgo".

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