Dormir o hacer tareas domésticas ligeras puede hacerte más feliz

En estudio nuevo de la Universidad Estatal de Ohio en Columbus, EE. UU., encuentra que dormir o realizar tareas domésticas ligeras influye en su estado de ánimo de manera más positiva en comparación con permanecer en el sofá frente al televisor, especialmente durante el período de encierro.Sleeping or Light Housework Can Make You Happier

Para el estudio, un equipo de investigadores analizó datos del Estudio de Balance de Energía 2010–2015 en la Universidad de Carolina del Sur que incluyó información sobre 423 participantes de entre 21 y 35 años con valores de IMC de 20–35. Cada participante fue monitoreado durante 10 días seguidos, las 24 horas del día.

El autor principal del estudio, Jacob Meyer, de la Ohio State University (OSU) en Columbus, Ohio, comenta: "Con todo lo que está sucediendo en este momento, esto es algo que podemos controlar o manejar, y tiene el potencial de ayudar a nuestra salud mental".

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