Dos grandes estudios: beber más café puede ayudarte a vivir más tiempo

Dos grandes nuevos estudios, de Europa y Estados Unidos, sugieren que beber más café puede ayudar a vivir más tiempo.coffee helps live longer

 

Uno de los estudios analizó más de 520.000 personas de diez países europeos y descubrió que un mayor consumo de café podría disminuir significativamente el riesgo de mortalidad.

 

El otro estudio se centró en estudiar el efecto del café sobre las poblaciones no blancas, encuestando a más de 185.000 afroamericanos, nativos americanos, hawaianos, japoneses-americanos, latinos y blancos. Los investigadores descubrieron que el café aumenta la longevidad entre varias razas.

 

En el estudio europeo, las personas que bebían café tenían niveles más bajos de inflamación, perfiles lipídicos más saludables y un mejor control de la glucosa que aquellos que no lo eran. El estudio estadounidense dice que las personas que bebían 2-4 tazas de café diariamente tenían un 18% menos riesgo de muerte que las personas que no bebían café.

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