Comer pescado dos veces a la semana puede ayudar a aliviar los síntomas de la artritis

Una investigación reciente del Reino Unido encuentra que comer pescado sólo dos veces por semana puede ayudar a aliviar los síntomas de la artritis.eating fish helps ease symptoms of arthritis

Para el estudio, el equipo de investigadores siguió a 176 pacientes con reumatismo que vivían en Baltimore y estimó la frecuencia con la que comían pescado durante el año pasado, así como el tamaño de la porción. Los peces, incluidos en el estudio, fueron atún, salmón, sardinas, pescado crudo como sashimi o sushi, y trucha al horno, suela, halibut, mero y pica.

Dra. Sara Tedeschi, autor principal del estudio en Arthritis Care and Research, dice: "Si nuestro hallazgo se sostiene en otros estudios sugiere que el consumo de pescado puede disminuir la inflamación relacionada con la enfermedad de la artritis reumatoide".

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