El aumento del poder muscular puede ayudarlo a vivir más tiempo

Un estudio nuevode la Clínica de Medicina del Ejercicio — CLINIMEX, Brasil, sugiere que el aumento de la potencia muscular puede ayudar a las personas a vivir más tiempo.increased muscle power connected to loger life

El estudio incluyó a 3,878 participantes de 41 a 85 años, ninguno de los cuales era un atleta. La potencia muscular máxima de cada participante se verificó con la ayuda del ejercicio de la fila vertical de 2001 a 2016.

Los participantes fueron separados en cuartiles de acuerdo con su poder muscular y seguidos durante aproximadamente 6,5 años. Durante este período, 247 y 75 mujeres murieron.

Después de realizar el análisis detallado, los investigadores concluyeron que los participantes en el cuartil tenían un riesgo de morir 10 a 13 veces más alto en comparación con el riesgo de los cuartiles tres y cuatro con los niveles máximos de potencia muscular.

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