El ejercicio aeróbico puede reducir el deterioro cognitivo en adultos mayores

Investigación reciente, publicado en el Journal of Alzheimer's Disease, sugiere que el ejercicio aeróbico regular puede reducir el deterioro cognitivo en personas diagnosticadas con la enfermedad de Alzheimer.Aerobic Exercise Can Reduce Cognitive Decline in Older Adults

El estudio actual incluyó a 96 participantes cuya edad era de 66 años o más con la enfermedad de Alzheimer. Los participantes se dividieron en dos grupos, uno de los cuales, de 64 personas, participó en clases de ejercicio de ciclismo supervisadas 3 veces por semana durante 6 meses.

Otro grupo, de 32 personas, participó en clases supervisadas de ejercicios de estiramiento y movimiento, que coincidieron con el grupo de ciclismo en términos de regularidad de las clases y prolongación, pero la intensidad fue baja.

El profesor Fang Yu, Cátedra Edson de Ciencias de la Enfermería Traslacional de la Demencia en la Facultad de Enfermería e Innovación en Salud Edson de la Universidad Estatal de Arizona, y autor correspondiente del estudio, dice: “Nuestro hallazgo principal indica que una intervención de ejercicio aeróbico de 6 meses redujo significativamente el deterioro cognitivo en comparación con el curso natural de los cambios de la demencia de Alzheimer".

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