El ejercicio temprano en la mañana puede reducir el riesgo de cáncer

De acuerdo a un nuevo estudio En el International Journal of Cancer, las personas que hacen ejercicio por la mañana entre las 8 a.m. y las 10 a.m. podrían tener un riesgo menor de desarrollar cáncer en comparación con quienes hacen ejercicio más tarde durante el día.Early Morning Exercise May Reduce the Risk of Cancer

Para el estudio, un equipo de investigadores analizó los datos de 2.795 participantes que eran un subconjunto del estudio español de casos y controles (MCC-España). Los investigadores entrevistaron a los participantes para registrar sus hábitos de vida y actividad física. Luego, 3 años después, los investigadores evaluaron el momento en que estas personas se ejercitaban.

El análisis de los datos recibidos mostró que la actividad física entre las 8 a.m. y las 10 a.m. tuvo el efecto beneficioso potencial más fuerte en la reducción del riesgo de cáncer de mama y próstata.

El Dr. Manolis Kogevinas, Director Científico de la Distinción Severo Ochoa de ISGlobal en Barcelona y coordinador del estudio, comenta: “[l] os resultados, de confirmarse, pueden mejorar las recomendaciones actuales de actividad física para la prevención del cáncer. [Lo que está] claro es que todo el mundo puede reducir su riesgo de cáncer simplemente con una actividad física moderada durante al menos 150 minutos a la semana".

 

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