El horario de alimentación estricto puede ayudar a controlar el nivel de azúcar en la sangre

Un pequeño estudio, recientemente realizado por un equipo internacional de investigadores de la Universidad de Adelaide, en Australia, y el Instituto Salk para Estudios Biológicos, EE. UU., los hombres que corren riesgo de diabetes tipo 2 pueden mantener su nivel de azúcar en la sangre bajo control, siguiendo estrictamente el horario de comidas.eating on schedule helps control blood sugar level

Para el estudio, los investigadores incluyeron a 15 hombres de 30 a 70 años de edad con una circunferencia de la cintura de al menos 102 cm y con riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. El análisis de los datos recibidos mostró que el modelo de nutrición de tiempo limitado mejoró el control de la glucosa de los participantes.

La profesora asociada Leonie Heilbronn, líder de investigación en el departamento de medicina de la universidad, comenta: “Nuestros resultados sugieren que modular, cuando comemos, puede mejorar el control de la glucosa cuando comemos. "Vimos una pequeña cantidad de pérdida de peso en este estudio, que puede haber contribuido a los resultados".

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