El sueño excesivo puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular en un 85%

Un nuevo estudio de la Universidad de Ciencias de Huazhong, China, sugiere que un sueño excesivo puede aumentar significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular, en un 85%.Excessive Sleep May Increase the Risk of Stroke by 85%

Para el estudio, un equipo de investigadores reunió información de 31,750 personas en China. La edad promedio de los participantes fue de 62 años y ninguno de ellos tenía antecedentes de accidente cerebrovascular o cualquier otra afección grave al inicio del estudio.

Los datos recopilados mostraron que el 8% de los participantes tenían la costumbre de tomar una siesta más de 90 minutos al día, y el 24% de los participantes dormían al menos 9 horas por noche. En el transcurso del estudio, se produjeron 1,557 accidentes cerebrovasculares.

El análisis mostró que aquellos que dormían más de 9 horas y dormían la siesta durante el día tenían un 85% más de riesgo de accidente cerebrovascular en comparación con aquellos que dormían y tomaban una siesta con moderación.

El Dr. Xiaomin Zhang, autor correspondiente del artículo, dice: "Estos resultados resaltan la importancia de la siesta moderada y la duración del sueño y el mantenimiento de una buena calidad del sueño, especialmente en adultos de mediana edad y mayores".

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