Ejercicio puede reducir las posibilidades de problemas de movilidad severa en personas mayores

Un equipo de investigadores de la American Geriatrics Society sugiereque el ejercicio puede reducir significativamente las posibilidades de movilidad severa en los adultos mayores. Ellos creen que las personas mayores que hacen ejercicio tienen menos dificultades para caminar o subir escaleras.exercising lowers severe mobility

Para su investigación, los científicos matriculados 1.635 adultos con edades comprendidas entre 70 y 89. Todos ellos tenían un riesgo más alto que el promedio de convertirse en discapacitados físicos durante algún período. Cuando la investigación comenzó, los participantes podían caminar casi un cuarto de milla sin ayuda. Después de eso, todos fueron divididos en dos grupos, primero de los cuales se anima a un ejercicio diario, y el otro grupo asistió a talleres semanales.

Al final del estudio, los investigadores registraron que las personas en el grupo de ejercicio tenían un menor nivel de problemas de movilidad severa que sus homólogos del otro grupo.

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