Hacer ejercicio después de los 60 años puede reducir el riesgo de ataque cardíaco

Un nuevo estudio de la Universidad de Seúl, Corea del Sur, sugiere que hacer ejercicio después de los 60 años puede reducir significativamente el riesgo de ataque al corazón y ataque fulminante.Exercising Over the Age of 60 May Cut the Risk of Heart Attack

Un equipo de investigadores analizó datos tomados de 1,119,925 hombres y mujeres que tenían 60 años o más. Estos datos fueron recopilados por el Servicio Nacional de Seguro de Salud (NIHS). La edad promedio de los participantes fue de 67 años, y el 47% de ellos eran hombres.

El análisis mostró que las personas con mayores niveles de actividad física a moderados o vigorosamente activos redujeron su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular en un 11%.

El investigador principal Kyuwoong Kim dice: "El mensaje más importante de esta investigación es que los adultos mayores deben aumentar o mantener su frecuencia de ejercicio para prevenir enfermedades cardiovasculares".

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