Cambiar sólo un refresco por agua al día puede reducir el riesgo de obesidad

Un estudio nuevo, realizado por los investigadores españoles, encuentra que beber un vaso de agua a su vez de una bebida gaseosa o cerveza puede reducir significativamente el riesgo de obesidad.obesity risk

Para el estudio, un equipo de investigadores siguió a 15.765 graduados universitarios saludables revisando su consumo de bebidas comunes, tales como leche entera, leche reducida, leche desnatada, batido, vino, cerveza, bebidas alcohólicas azucaradas, refrescos dietéticos , Café regular, café descafeinado, zumo de naranja fresco, zumo de naranja fresco, zumo embotellado, agua del grifo y agua embotellada.

La investigación encontró que 873 participantes que se convirtió en obesos con el modelado matemático mostrando beber un vaso de agua en lugar de una bebida gaseosa o una cerveza al día el riesgo de obesidad en un 20%. Intercambiar una bebida azucarada con agua se conectó con el 15% menor riesgo de desarrollar obesidad.

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