La actividad física lenta cada semana puede reducir el riesgo de muerte

De acuerdo a un nuevo estudio internacional, la actividad física pausada, que incluye el baile, la jardinería o el caminar, semanalmente puede reducir el riesgo de muerte por causas múltiples en adultos de 40 años o más.leisurely physical activity cuts the death risk

El equipo incluyó investigadores de la Universidad de Shandong en Jinan, China, la Universidad de Texas Medical Branch y la Universidad de Minnesota en Minneapolis, Estados Unidos.

Los investigadores examinaron la información recopilada en 1997–2008 de 88,140 adultos en los Estados Unidos cuya edad era de 40 a 85 años. El análisis de los datos recibidos mostró que las personas que realizaron 10 a 59 minutos de actividad moderada y pausada por semana tenían un riesgo 18% menor de muerte por todas las causas.

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