La dieta mediterránea puede mejorar la salud intestinal en las personas mayores

Un nuevo estudio, realizado por investigadores de instituciones en ocho países, sugiere que las personas mayores que comen una dieta mediterránea pueden tener un microbioma intestinal más saludable y mejorar las medidas de fragilidad.Mediterranean Diet May Improve Gut Health in Older People

En el estudio, participaron 612 participantes de entre 65 y 79 años. De estos participantes, veintiocho individuos fueron calificados como fracasados con la ayuda de exámenes médicos, 151 estaban al borde de la fragilidad y 433 no mostraron signos de fragilidad. Todos los participantes del estudio fueron asignados a adherirse a la dieta mediterránea durante el año.

Tras analizar los resultados recibidos, los investigadores concluyeron que la dieta mediterránea estaba asociada con un mejor microbioma intestinal que a su vez estaba relacionado con mejores marcadores de fragilidad, incluida una mejor velocidad de marcha, una mejor fuerza de agarre y una mejor función cognitiva.

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