Las verduras de hoja verde y los cereales integrales ayudan a reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca

Un estudio nuevo de la Escuela de Medicina Icahn del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York, Estados Unidos, descubre que las personas que consumen principalmente vegetales y frutas tienen un riesgo significativamente menor de desarrollar insuficiencia cardíaca.leafy greens may help decrease the risk of heart failure

Para la investigación, un equipo de científicos analizó los datos médicos de 15,569 participantes en el estudio denominados Razones para las diferencias geográficas y raciales en accidentes cerebrovasculares que incluyeron adultos blancos y negros de los EE. UU. Mayores de 45 años o más.

La autora del primer estudio, la Dra. Kyla Lara, dice: "Consume una dieta principalmente de plantas frondosas de color verde oscuro, frutas, frijoles, granos integrales y pescado, mientras que limita las carnes procesadas, las grasas saturadas, las grasas trans, los carbohidratos refinados y los alimentos con alto contenido de azúcares agregados es un estilo de vida saludable para el corazón y puede ayudar específicamente a prevenir la insuficiencia cardíaca si aún no la tiene".

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Cart Preview

[WpProQuiz 1]

Featured Products

Los 5 mejores accesorios para fanáticos deportivos

Es muy entretenido ser un fanático de los deportes. Existe una gran variedad de juegos deportivos que son extremadamente interesantes de seguir. Además, siempre es divertido anticipar el puntaje y ver el entusiasmo en vivo. Uno de los beneficios de ser un fanático de...

leer más