Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mejorar la hipertensión resistente

En un nuevo estudio, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte, encontraron que las modificaciones en el estilo de vida de las personas con hipertensión resistente pueden ayudar a perder peso, aumentar la actividad física y reducir la presión arterial, lo que potencialmente reduce el riesgo de un ataque cardíaco o un derrame cerebral.Lifestyle Changes May Help Improve Resistant Hypertension

Para su estudio, los científicos reclutaron a 140 personas con hipertensión resistente y una edad promedio de 63 años. Entre los participantes, el 48% de los pacientes eran mujeres, el 59% eran negros, el 31% tenía diabetes y el 21% tenía enfermedad renal crónica. Todos los participantes tenían un índice de masa corporal (IMC) de 25 o más al inicio del estudio y no realizaban actividad física regular moderada o vigorosa.

Todos los participantes se dividieron al azar en dos grupos de tratamiento de 4 meses, uno de los cuales se prescribió para seguir la dieta DASH y realizar ejercicios durante 30-45 minutos tres veces por semana. El segundo grupo recibió una conferencia de una hora sobre el manejo de la presión arterial y un libro de trabajo con planes de dieta y programa de ejercicios.

Después de completar el programa de 4 meses, los investigadores notaron una caída de 12 puntos en la presión arterial sistólica en reposo en el grupo supervisado, mientras que el grupo autoguiado demostró 7 puntos.

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