Los científicos determinaron cuánto tiempo necesitamos para pasar en la naturaleza

Un nuevo estudio, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter (Reino Unido) y de la Universidad de Uppsala (Suecia), las 2 horas de estar en la naturaleza (parques, bosques y playas) son suficientes para mejorar el bienestar general.Scientists Determined How Much Time We Need to Spend in Nature

Para verificar su hipótesis, el equipo de investigadores tomó datos de la encuesta Monitor of Engagement with the Natural Environment, que se recopilaron mediante entrevistas personales con 20,264 personas.

Entre las preguntas sobre la salud en general, hubo preguntas como la cantidad de contacto que tuvieron con la naturaleza en los últimos 7 días, incluidos “parques, canales y áreas naturales; la costa y las playas; y el campo, incluyendo tierras de cultivo, bosques, colinas y ríos".

El Dr. Mathew P. White, líder del estudio, comenta: "Esperamos que dos horas a la semana sea un objetivo realista para muchas personas, especialmente porque puede extenderse durante toda la semana para obtener el beneficio"

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