Los ejercicios de resistencia pueden cambiar la composición de las bacterias intestinales

Un nuevo estudio finlandés, publicado en la revista Frontiers in Microbiology, encuentra que los ejercicios de resistencia pueden cambiar la composición de la microbiota intestinal.

Los investigadoresendurance exercises change gut bacteria desarrollaron un programa de entrenamiento en bicicleta de 6 semanas e inscribieron a 17 mujeres con sobrepeso para este programa. Todas las mujeres llevaban un estilo de vida sedentario antes de unirse al estudio.

Al final del programa, los científicos notaron que el número de proteobacterias, bacterias intestinales que causan inflamación, disminuyó y el número de bacterias beneficiosas Akkermansia, relacionadas con un mejor metabolismo, aumentó.

El autor correspondiente del estudio, Satu Pekkala, investigador de la Academia de Finlandia, afiliado a la Facultad de Ciencias del Deporte y la Salud de la Universidad de Jyväskylä, explica: "Estos cambios son beneficiosos para la salud cardiometabólica, ya que VLDL transporta los lípidos desde el hígado a los periféricos tejidos, se convierte en colesterol LDL [lipoproteína de baja densidad] 'malo' en la circulación, y por lo tanto tiene efectos cardiovasculares perjudiciales".

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