Los madrugadores tienen un menor riesgo de depresión

Un estudio reciento de los Estados Unidos descubre que las personas que van a la cama y se despiertan temprano tienen un menor riesgo de desarrollar depresión.early birds have lower risk of depression

Un equipo de investigadores analizó los datos médicos relevantes de 32,470 mujeres participantes con una edad promedio de 55 años. En 2009, al comienzo del estudio, todos los participantes estaban libres de depresión. En el transcurso del estudio, informaron cambios en su salud en cuestionarios después de 2 años.

Después de análisis de los datos recopilados, el equipo concluyó que las aves tempranas tenían un 12-27% menos de riesgo de depresión que otros participantes.

La autora principal del estudio Céline Vetter dice: "Alternativamente, cuándo y cuánta luz se obtiene también influye en el cronotipo, y la exposición a la luz también influye en el riesgo de depresión. Desenredar la contribución de los patrones de luz y la genética en el vínculo entre el cronotipo y el riesgo de depresión es un siguiente paso importante".

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