Más frutos secos en una dieta asociados con una mejor salud general
En un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania (Penn) en University Park, EE. UU., Los investigadores concluyeron que alentar a las personas a comer más frutas secas que no contienen azúcar agregada podría ser una forma eficaz de aumentar la ingesta de nutrientes vitales y mejorar la salud en general.
Para el estudio, los investigadores analizaron las respuestas de la encuesta de 25,590 personas que participaron en la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES) 2007–2016. El análisis mostró que aquellos que comían una cantidad significativa de frutos secos tendían a tener dietas más saludables, un IMC más bajo, una circunferencia de cintura más pequeña y una presión arterial sistólica más baja que aquellos que no lo hacían.
Valerie Sullivan, quien dirigió el estudio, dice: “Las frutas secas pueden ser una excelente opción para un refrigerio nutritivo, pero los consumidores pueden querer asegurarse de elegir versiones sin azúcar sin azúcar agregada. El tamaño de las porciones también puede ser complicado porque una porción de frutos secos es más pequeña que una porción de fresca ya que se ha sacado el agua".

Los niños pequeños que usan regularmente las pantallas táctiles son más fáciles de distraer
Un nuevo estudio de Birkbeck, University of London, King's College London y University of Bath encuentra que los niños pequeños que usan pantallas táctiles de forma regular se distraen más en comparación con los niños pequeños que no usan pantallas táctiles o las usan...

El consumo de alimentos fritos se vincula con un mayor riesgo de eventos cardiovasculares
Según un metaanálisis reciente, cuyos resultados fueron publicados en la revista Heart, comer alimentos fritos se asocia con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como ataques al corazón y trazos. Los autores del estudio analizaron los...
Featured Products
No se encontraron resultados
La página solicitada no pudo encontrarse. Trate de perfeccionar su búsqueda o utilice la navegación para localizar la entrada.
Las 4 mejores recetas de cócteles sin alcohol saludable de este verano
Cuando hace mucho calor afuera, todavía puedes encontrar cientos de maneras de refrescarte y beber una mocktail es una de ellas. Aquí hay algunas recetas maravillosas para que pruebes. Kiwi Sour 1 onz zumo de naranja 3 rodajas de kiwi 0.75 onz jarabe de te verde...
Entrenamiento con Kangoo Jumps: 5 ejercicios para principiantes
En la infancia, muchos de nosotros soñábamos con aprender a saltar alto. Ahora, después de años, se hizo más fácil: Kangoo Jumps ha aparecido. Este es uno de los tipos de entrenamiento físico relativamente nuevo, pero que está ganando popularidad rápidamente. Hay...
4 actividades deportivas que te mantendrán en forma para el nuevo año
Es hora de que encontremos la solución sobre cómo lidiar con el peso adicional que viene con las celebraciones de Navidad y Año Nuevo, ya que 2018 está a punto de terminar y 2019 se está acercando. El objetivo principal es, obviamente, mantenerse en forma y hoy...
0 comentarios