Negarse a consumir alcohol durante un mes trae beneficios de salud duraderos

negarse al alcohol trae beneficios de salud duraderos

De acuerdo a reciente investigación británica, renunciar al alcohol por solo un mes puede traer beneficios de salud duraderos. Los investigadores informan que las personas que no bebieron whole todo enero en 2018 tiene niveles de energía más altos y un peso corporal saludable.

Para la investigación, un equipo de científicos analizó los datos recopilados durante la iniciativa Dry January a través de encuestas en línea. En total, los investigadores examinaron datos de 2,821 participantes.

El investigador principal, el Dr. Richard de Visser, de la Universidad de Sussex, dice: “El simple hecho de tomar un mes sin alcohol ayuda a las personas a beber menos a largo plazo; Para agosto, las personas reportan un día seco adicional por semana. También hay considerables beneficios inmediatos: nueve de cada 10 personas ahorran dinero, siete de cada 10 duermen mejor y tres de cada cinco pierden peso ".

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