Pescado en el menú infantil semanal puede mejorar el sueño y la inteligencia

Un estudio reciente, publicado en la revista Scientific Reports, encuentra que los niños de entre 9 y 11 años que comieron pescado al menos una vez a la semana tenían puntajes de CI más altos y mejor sueño que los niños que comían pescado rara vez.fish

Para el estudio, un equipo de investigadores evaluó el consumo de pescado de 541 niños de China de entre 9 y 11 años. Utilizaron un cuestionario dietético para averiguar cuánto pescado consumieron durante el mes anterior.

El coautor del estudio, el profesor Adrian Raine, de la Escuela de Artes y Ciencias de la Facultad de Medicina Perelman de Penn State, explica: "La falta de sueño está asociada con el comportamiento antisocial; la mala cognición está asociada con el comportamiento antisocial. Hemos descubierto que los suplementos de omega-3 reducen el comportamiento antisocial, por lo que no es demasiado sorprendente que el pescado esté detrás de esto".

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