Sueño excesivo puede llevar a problemas cardiovasculares y muerte prematura

Un estudio, recientemente publicado en el European Heart Journal, sugiere que el sueño excesivo, así como el sueño insuficiente, pueden causar el riesgo de problemas cardiovasculares y muerte prematuraexcessive sleep leads to cardiovascular disease

Para el estudio, los investigadores examinaron los hábitos de sueño de más de 116,000 personas de entre 35 y 70 años inscritos en el estudio de prospectiva de epidemiología rural urbana (PURE).

Tras analizar los datos recibidos, los investigadores concluyeron que las personas que dormían de 9 a 10 horas tenían un 17% más de probabilidades de morir o desarrollar afecciones cardiovasculares. Las personas que dormían regularmente durante más de 10 horas tenían un riesgo del 41% de morir prematuramente o desarrollar afecciones cardiovasculares.

El autor correspondiente, el Dr. Salim Yusuf, el investigador principal del estudio PURE y profesor de medicina en McMaster, comenta los resultados del estudio: "El público en general debe asegurarse de que duerman entre seis y ocho horas por día. Por otro lado, si duermes demasiado regularmente, di más de nueve horas al día, entonces es posible que desees visitar a un médico para controlar tu salud general".

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