Tanto la grasa corporal como los músculos protegen a las mujeres de las enfermedades cardiovasculares

Investigación reciente, realizado por científicos de la Universidad de California en Los Ángeles, sugiere que para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular o evento cardiovascular agudo, las mujeres deben concentrarse en mantener o aumentar la masa muscular en lugar de perder grasa.Both Body Fat and Muscles Protect Women from Cardiovascular Disease

Para su estudio, un equipo de investigadores realizó el análisis de datos de 5,627 mujeres y 5,836 hombres mayores de 20 años, cuyos datos fueron tomados de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES) 1999-2004 y datos de mortalidad por ECV de la misma investigación para el período de 1999 a 2014.

El análisis mostró que las mujeres con alta grasa corporal y alta masa muscular tenían un 42% menos de riesgo de morir por enfermedad cardiovascular que las mujeres con baja masa muscular y baja grasa corporal.

Los autores escriben en su artículo: “[E] t demuestra la importancia potencial de los consejos para maximizar la masa muscular en las mujeres. Esto difiere del énfasis actual en la pérdida de peso en la prevención de las enfermedades cardiovasculares y, por lo tanto, los métodos para lograr prácticamente tal alteración de la composición corporal deben evaluarse más a fondo".

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