Un baño caliente puede reducir la inflamación y mejorar el metabolismo de la glucosa

Un nuevo estudio, publicado en el Journal of Applied Psychology, encuentra que un baño caliente puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar el metabolismo.hot bath may reduce inflammation and improve metabolism.

Como parte de un experimento, cada participante del estudio tomó un baño caliente con una temperatura del agua de 102 ° F (39 ° C) durante una hora. Los investigadores tomaron una muestra de sangre antes del baño y 2 horas después. Además, la presión arterial, la temperatura de la sangre y la frecuencia cardíaca de los participantes medidos cada 15 minutos.

Después de analizar los datos recibidos, los investigadores concluyeron que solo una inmersión en agua caliente causó un pico de interleucina, un marcador de inflamación y un aumento en la producción de óxido nítrico (NO). El óxido nítrico, a su vez, hace que los vasos sanguíneos se relajen disminuyendo la presión arterial y mejora la ingesta de glucosa en los tejidos. Tiene propiedades antiinflamatorias también.

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