Una caminata rápida una vez a la semana puede reducir el riesgo de muerte prematura en un 70%

Un estudio nuevo de la Universidad de Harvard descubrieron que una caminata enérgica al menos una vez a la semana puede reducir el riesgo de una mujer mayor de muerte temprana en un 70%.brisk walk

Para el estudio, un equipo de investigadores analizó datos de más de 17,000 mujeres de más de 70 años. El análisis mostró que una actividad física de intensidad más moderada a vigorosa, como caminar a paso ligero, con un riesgo de muerte un 60-70% menor al final de El estudio.

El primer autor del estudio, Prof. I-Min Lee, de las facultades de medicina y salud pública de la Universidad de Harvard en los EE. UU. Dice: "Esperamos continuar este estudio en el futuro para examinar otros resultados de salud y particularmente investigar los detalles de cuánto y qué tipo de actividad es saludable".

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