Una mejor salud del corazón asociada con un menor riesgo de demencia

De acuerdo a un estudio francés, recientemente publicado en JAMA, las personas mayores con una mejor salud del corazón tienen un menor riesgo de desarrollar demencia y deterioro cognitivo.better heart health linked to lower risk of dementia

Para el estudio, los investigadores siguieron a 6,626 personas de 65 años o más durante 8,5 años en promedio. Las personas seguidas vivían en Burdeos, Dijon y Montpellier (Francia). La edad promedio fue de 73.7 años. Ninguno de los que siguió tuvo demencia o enfermedad cardiovascular.

Los investigadores concluyen en su estudio: "Estos hallazgos pueden apoyar la promoción de la salud cardiovascular para prevenir los factores de riesgo asociados con el deterioro cognitivo y la demencia".

Para mantener una buena salud cardiovascular, debe cumplir con las siguientes recomendaciones: dejar de fumar; estar físicamente activo; incluir vegetales, frutas y pescado en su dieta; mantener su peso saludable; vigile su presión arterial, colesterol y azúcar en la sangre.

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