Una siesta de mediodía puede sustituir medicamentos para bajar la presión arterial

Un nuevo estudio del Hospital General Asklepieion en Voula, Grecia, sugiere que tener una siesta al mediodía no solo es bueno para aumentar la energía, sino que también puede disminuir la presión arterial alta.midday nap cuts high blood pressure

Para el estudio, los investigadores examinaron a 212 personas con una presión arterial media de 129,9 mm Hg. La edad promedio de los participantes fue de 62 años. Durante el estudio, el análisis mostró que las personas que tomaron una siesta del mediodía experimentaron una caída de 5.3 mm Hg en la presión arterial sistólica.

Uno de los investigadores del estudio, el Dr. Manolis Kallistratos, dice: "Estos hallazgos son importantes porque una caída en la presión arterial tan pequeña como 2 mmHg puede reducir el riesgo de eventos cardiovasculares, como ataque al corazón hasta en un 10 por ciento".

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