El ejercicio de la mediana de la vida puede aumentar su salud del cerebro, estudio

Un estudio nuevo, publicado en el British Journal of Sports Medicine,
sugiere que un nuevo régimen de ejercicios, incluido el entrenamiento aeróbico y de resistencia, puede aumentar la salud de su cerebro si tiene más de 50 años.exercise boosts brain health

Para el estudio, un equipo de investigadores revisó 39 estudios que analizan el impacto de ejercicios aeróbicos como caminar, correr y nadar, en el pensamiento, la atención, el procesamiento de información, la ejecución de metas y habilidades de memoria.

El autor principal del estudio, Joseph Northey, un candidato doctoral y profesor en el Instituto de Investigación para el Deporte y el Ejercicio de la Universidad de Canberra en Australia, explica: “Cuando combinamos los datos disponibles de [39 estudios previos], pudimos demostrar que la realización física El ejercicio fue capaz de mejorar la función cerebral de las personas de 50 años y más”.